Prepara tu piel para las vacaciones

Con la emoción de las vacaciones algunas veces olvidamos que una de las partes del cuerpo que más trabajará es la piel, por lo tanto no está de más prepararla para que esté radiante y lista para protegernos del sol, el mar, el cloro de las piscinas y todas las agresiones a las que la exponemos en las vacaciones. Hoy os traigo algunos trucos y productos para ponerla a punto.


Exfolia

La regla número uno para que la piel se mantenga sana, aproveche todos los hidratantes que contienen las cremas que le ponemos es retirar de ella las células muertas que se acumulan. Además es imprescindible para obtener un bronceado uniforme. No olvides llevarte en tu neceser un botecito con este producto... el aspecto de tu piel lo agradecerá.

Mis recomendaciones: El exfoliante de arándanos de The Body Shop, (del cual os hablé aquí), cuyo aroma me encanta, y el exfoliante sensorial con tres flores blancas de Lierac; es un gel-aceite que además hidrata... lo he estado usando desde hace un tiempo y pronto os hablaré de el, una maravilla!


Hidrata

Imprescindible para mantener la piel en buen estado. Cada vez que nos demos un baño, una ducha y antes de dormir, aplica una hidratante que calme y nutra la piel. Así evitarás descamaciones y por supuesto el envejecimiento prematuro (recuerda que lo mejor siempre es prevenir).

Mis recomendaciones: mi adorada crema de té verde y miel de Elizabeth Arden, que hidrata la piel de maravilla y a la cual le dediqué un post para ella sola aquí. Otra con la que la he alternado es la loción Elixir de Juventud de Natural Honey, que es muy ligera (por eso la prefiero para el día), y que a pesar de no ser de gama alta, tiene una muy buena composición (miel, aceite de oliva, aloe vera, colágeno, rosa mosqueta, caviar y extracto de vid), muy recomendable!

Alimentación

Recuerda que el aspecto y la salud de tu piel depende no sólo de lo que le apliques, sino también de la forma en la que te alimentes. Aprovecha el calor para beber zumos, que es la mejor manera de consumir la ración de fruta recomendada y no te olvides de los mejores alimentos para la piel (aquí os hablé de ellos), y de los que te ayudan a potenciar el bronceado (aquí).

Nutricosmética

Desde que la descubrí a través de las cápsulas de polifenoles de Esdor y vi los resultados en mi cabello, me he vuelto más abierta a utilizarla (sinceramente nunca he sido de consumir este tipo de productos). Algunas me habéis preguntado si he probado las que comercializan para preparar la piel para el sol, pero esta es la primera vez que lo voy a hacer. Mis elegidas son las cápsulas de Be+, ya que su composición es 100% natural (sólo contiene aceite de zanahoria, Amanda, extracto de piel de almendra, vitamina C y E, betacaroteno y la cubierta de la capsula). El consumo de estas no implica que no debamos protegernos frente al sol, sino que simplemente le estamos dando a la piel de elementos "extra", ya que protege a la piel del efecto oxidante de la radiación infrarroja, además de favorecer el mecanismo de protección del ADN celular. Están recomendadas para quienes tenemos una piel especialmente sensible al sol.

Protección

Puede que este apartado no tenga mucho que ver con "preparar la piel" para las vacaciones, pero nunca está de más recordar que nuestra consigna ante el sol debe ser esta; no olvidemos que un SPF alto no impide que nos pongamos morenos, pero hay que hacerlo con responsabilidad. Tomar el sol es indispensable para nuestras funciones vitales, pero dejar la piel desprotegida ante él es cometer un atentado contra nuestra salud (de hecho el cáncer de piel puede aparecer a edades muy tempranas). Nunca salgáis de casa sin vuestros solares, sombrillas, pamelas y gafas de sol.

¿Soléis preparar vuestra piel antes de las vacaciones?, ¿Habéis probado alguno de mis recomendados?

¡Que tengáis una semana estupenda y gracias por leerme!

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